日曬會對頭皮及頭髮帶來什麼樣的影響呢？又有什麼方法可以解決這個問題？本篇文章就要和大家介紹，關於日曬對頭髮及頭皮的影響，以及有什麼對策可以來做應對，一起繼續看下去吧。
頭皮及頭髮曬傷的話會怎麼樣？
以下要介紹頭皮及頭髮曬傷會造成的不良影響，並一一詳細說明。
頭皮的曬傷及乾燥容易提高禿頭的發生機率
頭皮及頭髮在日曬下受到損害後，容易出現曬傷症狀。等曬傷較舒緩之後，則會出現搔癢。如果忍不住去抓的話，會使曬傷部位發炎狀況更加嚴重，產生色素沉澱的可能，因此最好要避免抓癢的動作。
此外，紫外線也會影響頭髮的角質層，角質層受損的話會使頭髮的水分容易流失，使頭髮變得乾燥。頭皮乾燥的話會處於敏感的狀態，使頭皮環境惡化，進而造成掉髮。
頭髮乾燥粗糙
角質層因紫外線的而受損剝落的話，會使頭髮變乾燥而粗糙。頭髮的光澤度消失，摸起來也粗粗的，變成受損髮質，因此想保有一頭美麗秀髮的朋友們一定要注意紫外線。
白頭髮增加
頭皮照射到紫外線之後，會產生大量的活性氧，使生成麥拉寧黑色素的黑素細胞受損。一旦頭髮無法染上黑色或咖啡色，白頭髮就會出現。也就是紫外線使黑素細胞受損之後，無法正常長出黑頭髮，白頭髮就會增加。此外，紫外線也會分解麥拉寧黑色素，使頭髮變白。
但是並非一照射到太陽就會長出白頭髮，而是日積月累的損害才會造成。因此最好每天都要做好紫外線對策，即早開始做好預防措施。
染髮的顏色脫落
染髮是將頭髮的角質層打開後染進顏色的方式做成。因此若遭受到如同上方所說的紫外線傷害而角質層受損的話，好不容易染上的顏色就容易脫落。
此外，紫外線也會分解色素、改變髮色，如果覺得自己染髮的持色度不好，可能就是因為紫外線累積下來的影響。
掉髮增多
頭皮照射紫外線的話，會加速頭皮的老化，使血液循環變差。血液循環不好的話，養分無法送達髮根，會造成頭髮掉落，要多加注意。
提醒大家鋅並不是「攝取越多越好」。此外，鋅的上限攝取量（不損害健康的上限量）建議為成人男性40～45mg，成人女性35mg，要注意別攝取過頭了。
四種防止頭皮及頭髮不受紫外線傷害的對策
從以上幾點可以知道，接受日曬以及照射紫外線容易對頭皮及頭髮造成不良影響。因此盡早開始進行預防非常重要。以下就要介紹四種在日常生活中可以進行的防止曬傷對策。
戴帽子
帽子除了是一種時尚單品之外，還扮演了不讓頭髮及頭皮直接照射到紫外線及陽光的腳色。只要戴上帽子就能減少99%的UV，特別推薦大家可以選擇透氣性好的帽子。
但是戴帽子的時候會悶住頭部，容易使細菌繁殖，或是因為摩擦傷害到髮質、固定分線讓頭髮看起來稀疏等等缺點。
為了防備紫外線同時也防止頭皮悶住，建議在頭皮及頭髮乾燥的狀態下再戴上帽子。若流汗的話，記得要把汗擦掉。
使用頭皮用防曬噴霧
防曬噴霧不用碰到手也可以進行塗抹，方便又好攜帶。雖然比較常見的是噴在臉或是身體上的防曬，但其實也有頭皮專用的防曬噴霧，不用擔心頭皮及頭髮不好塗抹，只需要用噴灑的方式就可以輕鬆完成防曬。
撐陽傘
過去可能會認為撐陽傘是女性專屬的行為，然而現在也有許多男用的陽傘。使用時和帽子一樣可以阻擋99%的UV，非常推薦大家利用陽傘來防曬。除此之外也可以搭配防曬噴霧一起，防曬效果更好。
改變頭髮分線
改變頭髮分線的話，可以讓先前露出來的頭皮被頭髮覆蓋，讓紫外線不再繼續照射到同一塊部位。
但是這個方法無法完整地守護到頭皮，建議還是要搭配其他防曬方法，同時避免頭髮遭到陽光照射後的產生乾燥及粗糙問題。
頭皮及頭髮曬傷之後的保養方法
「長時間外出」、「忘記防曬了」如果像這樣不小心讓頭皮及頭髮曬傷的話，該怎麼保養呢？以下就要來和各位介紹。
如果不保養的話，累積的損害就會變得更加嚴重，因此就算曬傷了也不要放棄保養，只要好好處理還是可以全身而退。
使用養髮液或是護髮產品
曬傷後的頭髮及頭皮處於受損狀態，頭皮乾燥、頭髮粗糙，因此非常需要含有保濕成分的養髮液或是護髮品來保養。
多立寶養健髮液最大的特徵在於添加了四種有效生髮成分(日本當藥萃取、人參萃取、泛醇基乙基醚、甘油硬脂酸酯)，促進生髮之外還能有效預防掉髮。更獨家添加專利保濕成分「生物多聚磷酸」，能有效保濕頭皮，整頓頭皮環境。
以下向大家說明如何在洗髮後加上多立寶養健髮液進行保養
- ．用毛巾將頭髮壓乾
- ．將養髮液塗滿頭皮
- ．養髮液吸收至全頭皮
- ．過5～10分鐘之後，壓乾多餘水分
- ．用吹風機把頭髮吹乾
使用對頭皮及頭髮刺激性低的洗髮精
容易曬傷的夏天最好使用低刺激性的洗髮精，並且不要過度清洗頭髮。洗淨力過高的洗髮精，容易因為刺激性強、過度清潔而洗去過多的油脂。
如前文所述，曬傷會使頭皮及頭髮處於乾燥狀態，因此若使用刺激性太強的洗髮精會使狀態更加惡化，需要多加注意洗髮精的選擇。
溫柔吹乾頭髮不再造成二度傷害
洗完頭髮之後先以毛巾溫柔包覆頭髮及頭皮，用輕輕按壓的方式進行擦乾。
由於吹風機的熱也會造成損害，建議離頭髮15cm以上，從髮根開始往髮尾部位、45度的方向吹乾，如此一來就可以不傷害到角質層。
有些人可能會因為麻煩就不用吹風機，讓頭髮自己變乾。然而這樣的方式容易引起細菌的增生，反而使頭皮的狀況又更加惡化，因此最好不要長時間讓頭髮保持潮濕的狀態，使用吹風機溫柔地吹乾吧。
日曬對頭皮及頭髮都不好，好好保養吧！
以上說明了很多日曬對頭皮及頭髮的影響，更分享了預防曬傷及曬後的保養方法。除了可以預防紫外線傷害、掉髮、白髮之外，更可以防止頭髮變得乾燥粗糙，還有染髮的脫色問題，讓頭髮常保美麗。
此外更推薦大家「多立寶養健髮液」，添加專利成分並經奈米化可浸透至角質層，確實達到保濕頭皮的功效，請務必多加參考。
