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頭皮痛的原因是?介紹五項日常中可以應對的處理對策

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頭皮是人體中其中一個自己很難去確認狀況的部位。因此若感覺到頭皮有稍微疼痛,就需要多加注意才行。

但是疼痛也分成很多種,「刺刺的痛」、「偶爾一陣一陣地痛」等等,不同的痛也代表了不同的皮膚疾病症狀。本篇文章將頭皮的疼痛分為「外傷」及「皮膚疾病」兩種,若感覺到頭皮有異狀,想進行頭皮肌膚疾病預防的人請務必多加參考。

頭皮痛!主要原因為「外傷」或「皮膚疾病」

頭皮出現的疼痛主要是因為以下兩種原因

  • .外傷
  • .皮膚疾病

根據不同原因,處理方式也不盡相同。首先要先確認疼痛的原因。

外傷(腫包、挫傷等等)

腫包和挫傷是常見的頭部外傷,撞到之後通常會伴隨痛感及灼熱感,挫傷則是會有出血及刺痛感。可以先進行冰敷或是止血。

此外頭部受傷的時候也有可能會傷害到大腦,需要多加注意。若在受傷的24小時內有出現嘔吐、頭痛、視力減弱、意識不清等異常狀況,請務必前往醫院就醫。

會出現在頭皮的皮膚疾病

頭皮也是皮膚的一部分,因此也會出現皮膚疾病。皮膚疾病分成很多種,也有不同的症狀、起因、處置方法。接下來就要介紹頭皮出現皮膚疾病時會有的疼痛感及併發症狀。

因「皮膚炎」產生的疼痛

皮膚炎是在頭皮觸碰到某些物質的時候,產生刺激或是過敏反應所引起。同時會伴隨刺刺的痛感,並出現發炎反應。有時候會同時出現皮膚炎、濕疹、泡疹、腫脹等等症狀。

皮膚炎出現的原因可以分為「刺激性」、「過敏性」、「光接觸」這三種。只要不觸碰到就可以預防,因此了解發生原因非常重要。

因細菌感染而發痛的「毛囊炎」

毛孔深處的毛囊發炎時,會伴隨著輕微的疼痛。

有時候只會有一處,有時候也會同時出現多處。毛囊炎如果惡化的話,膿包會變硬,變成膿腫包。這時候不但會變很痛,還會產生熱感,因此趁早處理非常重要。

毛囊炎大多是在抓癢時留下的傷口經細菌感染後產生,除了要保持頭皮的清潔之外,也要記得不要太過大力地抓頭皮。

突然感覺到疼痛「後頭神經痛(頭皮神經痛)」

後頭神經痛(頭皮神經痛)的症狀是,頭皮像是被電到一樣的斷斷續續出現痛感。主要原因是使用手機及電腦時的姿勢不良,肩頸僵硬、椎間盤突出時通常也會一併出現,是現代生活習慣中常出現的頭痛症狀。

後頭神經痛的疼痛感大約會在一周左右結束,如果疼痛時間很長又有加劇的現象,疼痛消失時又有怪怪的感覺,建議要去做詳細的檢查。

又被稱為痘痘的皮膚發炎「尋常性痤瘡」

尋常性痤瘡是一種常常被稱為痘痘的發炎反應。是因為毛孔中堆積皮脂及髒污,再由細菌繁殖之後引起的發炎。當發炎狀況惡化後,會伴隨著泛紅及疼痛,更會出現膿液。

主要對策是以洗髮精將皮脂及髒污洗除,保持頭皮的清潔度。此外不規則的生活習慣、飲食不均衡等等都會使賀爾蒙混亂,需要一起做調整。

隨著症狀出現不同痛覺的「帶狀泡疹」

帶狀泡疹是一種病毒性的皮膚疾病。症狀因人而異,可能會出現一陣一陣刺痛的神經痛,或是像被火燒一樣的痛。隨著時間過去更可能會出現水泡,並沿著神經的方向發出紅疹。

大約有九成的人都有帶狀泡疹的帶原,當處於疲勞、壓力、老化、身體狀況不佳等等免疫力變差的情況時,就會長出帶狀泡疹。疼痛嚴重的時候更會影響日常生活。當懷疑是帶狀泡疹的時候,請盡快前往醫療機關看診。

頭皮感到疼痛的時候請盡快至皮膚科就診

當頭皮出現疼痛感的時候,最好還是去皮膚科就診。

醫療機關會依原因及症狀給予塗藥或是服用藥,能獲得正確且立即的處置。不同的皮膚疾病有可能會因不同症狀而影響到日常生活,因此最好不要自己擅自判斷,早日去接受診治為佳。

五種能自己處理頭皮疼痛的方法

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曾因頭皮環境的惡化而引起病症的人,可以透過日常的保養來預防。以下推薦五種方法。

  • .改變使用吹風機的方式
  • .改變髮蠟及整髮品
  • .解決因洗髮精引起的乾燥問題
  • .使頭皮代謝正常化
  • .以養髮液來改善頭皮環境

接下來就要詳細介紹上述五種方法。

①改變使用吹風機的方式

洗完頭髮之後若讓頭髮自然風乾,容易使細菌繁殖,讓頭皮環境惡化。因此洗完頭髮之後一定要用吹風機吹乾,但是錯誤的吹風機使用方式會使頭皮變得太過乾燥,也會產生各種問題。

使用吹風機時需要和頭皮保持一定的距離,吹頭髮的時候不要讓熱風固定在同一處,避免頭皮過於乾燥。

②改變髮蠟及整髮品

髮蠟中含有的合成界面活性劑,會改變頭髮的蛋白質成分產生變形的效果。長時間使用、或是塗抹太多的話,會有使頭皮環境惡化的可能。

使用髮蠟的時候,記得不要觸碰到頭皮,輕輕地在頭髮上塗抹就好,份量也要適當。此外如果在乎合成界面活性劑的話,建議可以選擇添加天然由來成分的產品,像是霍霍巴種子油、乳木果油或蜜蠟。

➂解決因洗髮精引起的乾燥問題

使用洗髮精過度清潔的話,會使頭皮過於乾燥。每天只需要清潔一次,並且要選用有添加保濕成分的洗髮精,讓頭皮可以保持保濕的狀態。

CSC打造的「多立寶豐盈洗髮精」是一款添加了保溼成分及24種植物萃取的藥用洗髮精,可以同時溫和洗淨並保濕頭皮。若有頭皮乾燥問題,可以參考選用。

④使頭皮代謝正常化

代謝作用可以讓皮膚重生,同時也可以保有頭皮的屏障機能。因生活習慣紊亂或是壓力而使頭皮代謝變差的話,屏障機能也會變差,進而產生發炎、疼痛等症狀。

整頓飲食習慣、睡眠時間、適度的運動等等生活習慣之後,可以讓頭皮的代謝正常化。想讓頭皮環境變健康的人,建議可以從日常生活開始做起。

➄以養髮液來改善頭皮環境

如果頭皮常常脫屑,表示頭皮可能已經處於乾燥的狀態。頭皮因為乾燥可能會產生搔癢,抓癢之後容易使頭皮受傷。

其中一個預防頭皮乾燥的方法就是使用養髮液。例如CSC出產的「多立寶養健髮液」添加了四種有效生髮成分(日本當藥萃取、人參萃取、泛醇基乙基醚、甘油硬脂酸酯),更獨家添加專利保濕成分「生物多聚磷酸」,能有效保濕頭皮,整頓頭皮環境,甚至還能達到促進生髮的效果。

更主打多項無添加,無添加香料、著色料,標榜成分單純溫和,此外更經過評價機關通過四項品質測試(貼布測試、皮膚一次刺激性測試、過敏原測試、放射能檢測),有敏感肌問題的朋友們也可以安心使用。

了解頭皮疼痛的原因,盡早開始進行對策處置吧!

頭皮疼痛的原因可以分成「外傷」及「皮膚疾病」兩種,而頭部是神經非常集中的敏感部位,因此要做好疼痛原因的判斷,需要多加觀察以及診斷。

此外若疼痛感持續不斷,且有加劇的狀況出現的話,建議盡早前往醫療機關進行治療。

另外也提供了五種可以自行進行對應的方法,無論從日常生活或是外用產品都可以達到一定的改善效果,請務必多加參考。