「用了養髮液但都感覺不到效果」如果你有這樣的困擾，可能是因為使用時機以及方法的問題。本文就要來詳細介紹如何實際感受到養髮液的效果，以及正確的保養方式。
擦養髮液的最佳時機是什麼時候呢？
養髮液建議要在每天早晚的時候、一日使用兩次。如果想要更有效果，而每天擦到兩次以上的話，可能會太過黏膩，反而使頭皮環境更加惡化。
為什麼要早晚使用兩次呢？這是因為「賀爾蒙」的原因。以下就分別介紹早晚的賀爾蒙作用。
賀爾蒙運作較發達的早上
養髮液最好在賀爾蒙最活耀的早上使用。
起床的時候因為頭皮的血液循環較低，可以一邊頭皮按摩一邊塗上養髮液，能讓養髮液發揮更好的效果。
生長賀爾蒙最活躍的的黃金時機
進入睡眠之後的3~4小時之後是生長賀爾蒙以及褪黑激素作用最活耀的時候。生長賀爾蒙可以促進身體的成長，褪黑激素則可以調節賀爾蒙的分泌。
睡前先使用養髮液，並至少保有四小時的睡眠，就可以促進賀爾蒙的作用。
讓早上塗抹養髮液的效果更明顯的方法
如果要在早上擦養髮液，該怎麼樣保養才是正確的呢？下面就要介紹大家如何讓養髮液功效更好。
梳頭來去除頭皮的髒汙
進入睡眠之後的3~4小時之後是生長賀爾蒙以及褪黑激素作用最活耀的時候。生長賀爾蒙可以促進身體的成長，褪黑激素則可以調節賀爾蒙的分泌。再塗抹養髮液之前，先進行頭皮的清潔非常重要。先將頭髮上的的塵埃和髒汙去除，還能整理髮流，方便養髮液浸透到角質層。
流完後、頭皮油脂較多的時候記得使用洗髮精去除髒污
如果前一晚已經有洗頭的話，就不一定要再次清潔。但如果是夏天流汗較多，頭皮的油脂分泌也較旺盛的話，最好還是先用洗髮精清洗。
若毛孔堆積過多髒汙，養髮液無法浸透角質層，效果也無法完整發揮。
按摩頭皮來促進血液循環
使用養髮液之前建議可以先進行頭皮按摩。頭皮按摩具有下列功效。
- ．預防頭皮鬆弛
- ．促進頭皮血液循環
- ．預防白髮生成
頭皮也是皮膚的一部份，因此也會隨著年齡變鬆弛。以手指指腹抓住頭皮，彷彿要往上提拉一樣進行按摩，也具有拉提臉部肌膚的效果。
此外，頭皮按摩可以施予刺激，促進血液循環並讓養分容易送達頭髮，養髮液也會更好吸收。血液循環變好之後，賀爾蒙的分泌及平衡也能有效地獲得改善，因此想要保養頭髮，建議一定要進行頭皮按摩。
白天使用養髮液的方法及整髮教學
忙碌的早晨較難好好整理頭髮，這裡就要教大家兩種整理方式。不一定要早上起來洗頭，可以依自己的時間分配來進行。
很在意養髮液的黏膩感，可以吹乾嗎？
塗抹養髮液之後不等自然風乾，而是用吹風機吹乾之後較好。
為了不要對頭髮造成傷害，請盡量整體一起吹整，不要集中在某一個點吹乾。
想讓養髮液浸透至角質層，外出前記得烘乾頭髮
要讓養髮液浸透至角質層，外出錢讓頭髮乾燥非常重要。頂著濕濕的頭髮直接出門的話，接觸到外在空氣和太陽的養髮液效果會變差。為了讓養髮液發揮最大的效果，建議使用吹風機吹乾頭髮。
為什麼養髮液必須要早晚各擦一次呢？
忙碌的早晨及疲憊的夜晚，都是很容易懶得保養頭髮的時機點。但是為什麼要在這兩個時間擦養髮液呢？了解原因之後，好好保養頭皮吧。
早晚各擦一次養髮液的原因如下
- ．養髮液的效果無法長久持續下去
- ．賀爾蒙分泌最旺盛的時間就是早上和晚上
由於養髮液的效果並無法維持24小時，而是會隨著時間的流逝越來越淡。因此在賀爾蒙分泌最旺盛的早上和晚上擦是最好的選擇。
想要整頓頭皮環境，孕育出健康的頭髮，建議一定要每天持續早晚各一次地塗抹養髮液。
為了要實際感受到養髮液的功效，晚上一定要記得塗抹
為了要實際感受到養髮液的功效，不只是白天，晚上也要記得保養。晚上使用養髮液不帶可以放鬆心情，也比較可以運用時間仔細地保養。
而夜晚保養頭皮時也有一些需要注意的地方，如下列整理。
保有足夠的睡眠，身心都能健康
保養充足的睡眠具有以下功效。
- ．促進身體的成長
- ．預防及治療疾病
- ．去除體內老廢角質
睡眠不但可以使促進頭皮環境及成長的賀爾蒙活躍，更可以預防疾病的產生，對身體可說是好處多多。因此絕對要確保充足的睡眠！
好好休養可以活化頭髮生長循環
頭髮有生長然後掉落的「頭髮生長循環」，只要獲得足夠的休養，就能活化頭髮生長循環，並養成健康的頭皮環境。
塗抹養髮液之前先正確定地洗頭
夜晚要保養頭皮時，建議可以在塗抹養髮液之前先用洗髮精洗除髒汙，還可以促進血液循環。透過清洗頭皮可以刺激血流之外，還能幫助養髮液滲透到角質層。
洗髮時要注意以下幾點。
- ．不要過度洗除頭皮的油脂
- ．使用適合頭皮狀態的洗髮精
若洗除過多頭皮油脂的話，會造成脫屑及頭皮搔癢的問題產生，記得不要過度洗除頭皮的油脂。
洗髮精要選用適合自己頭皮狀態的產品，像是油性、乾燥肌等等。若使用到不適合頭皮狀態的洗髮精，可能會引起頭皮問題。
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養髮液要早晚都擦
想要讓養髮液的效果更加明顯，一定要早晚都擦。而早上保養的秘訣有以下兩點。
- ．將頭髮徹底乾燥
- ．保持頭皮的清潔
頭髮徹底乾燥之後可以讓養髮液浸透至角質層，保有頭皮環境的清潔，則可以避免頭皮問題的發生。
盡量在早上的時候保養頭皮，來發揮更高的效果吧。
