「分線變得比以前更明顯，頭皮也變明顯了」如果有這樣的感覺，就是禿頭的前兆唷。頭髮稀疏原本是一種遺傳疾病，但也可能會因為生活習慣、頭皮保養、或是賀爾蒙失衡的原因導致掉髮甚至禿頭。
頭頂部的禿頭徵狀只要能提早發現，就能早點開始進行處置，也不用擔心禿頭變得更加嚴重。
本篇文章就要為有頭頂部頭髮稀疏問題的朋友解答，並解說產生的原因及對策方法，請務必一起閱讀下去。
關於頭頂部頭髮稀疏的對策
頭頂部的頭髮稀疏該怎麼處理呢？以下就要來介紹，請務必閱讀下去。
①使用養髮液
要對付頭髮稀疏問題有很多種方法，但首先要推薦大家直接作用在頭皮上的養髮液。
「養髮液有很多種不知道怎麼挑比較好」、「擔心是不是真的有效果」等等，有許多人在剛開始都會很抗拒使用養髮液。
「多立寶養健髮液」系列累積銷售突破一千六百萬瓶，有許多忠實的愛用者。
多立寶養健髮液除了添加獨家專利保濕成分「生物多聚磷酸」之外，因為分子小好吸收，更能有效保濕頭皮，整頓頭皮環境，以達到促進生髮的效果。
②審視日常生活習慣
想要改善頭頂部頭髮稀疏的問題，審視日常生活習慣這點非常重要。攝取均衡的飲食、不要熬夜等等，維持健康的生活習慣，對頭髮的狀況也會帶來改善。
如果身體的循環變差，也會使頭髮的生長循環一起變亂，為了不要造成這樣的後果，一定要好好管理自己的身體狀況。
③透過頭皮按摩促進血液循環
改善頭頂部禿頭的方法，其二就是透過頭皮按摩來促進血液循環，血液循環變好之後，長髮的循環也會變好。此外，也可以透過按壓頭皮穴道的方式來進行簡單的保養。
頭部的中心點有一個叫「百會」的穴道，是一個集中全身經絡的穴道，刺激之後可以讓血液循環變好，並發揮預防掉髮的功效。
百會的位置在兩耳往上連線、以及印堂中心往上劃線後的交會處。只要按壓之後有微微痛感，就表示是正確的穴道位置。請使用拇指之外的手指指腹，慢慢地按摩刺激吧。
④避免累積過多壓力
壓力也是造成掉髮的原因之一。壓力可能會造成過度飲酒、抽菸等等習慣的出現，進而讓整體生活習慣都受影響。建議可以透過運動、和朋友參加活動，來消除壓力，避免影響髮量。
⑤採用能使頭髮稀疏不顯眼的造型
想解決頭頂部的髮量稀疏問題，需要長期的努力。
由於無法馬上就展現出效果，因此處置之外，最也要也找到可以讓頭髮稀疏不明顯的造型。
以下是建議的處理方式。
- 直接剪短髮
- 定期改變頭髮分線
- 用大一點的髮飾或帽子遮掩
頭髮較長的人如果出現頭髮稀疏，建議可以剪短髮來讓稀疏的狀況較不明顯。直接剪短頭髮不但感覺較年輕，也會給人很清爽的感覺喔。
此外，頭髮的分線也是一個重點，最好要常常變換分線，不但可以讓紫外線照射的部位較不集中，也可以讓分線處的稀疏程度不容易變高。
如果真的非常在意自己的髮量，建議可以使用帽子或髮飾遮蓋。但是，這些都只是能讓稀疏問題較不明顯而已，不是能從根本解決問題的對策，請一定要搭配改善方法一起進行。
⑥試著前往專業診所進行診斷
如果是像AGA這樣的脫髮症，建議一定要前往皮膚科等專科診所進行診療。可以接受醫師的建議，也能使用AGA的處方藥物。
主要的治療藥物如下
- 非那斯特萊
- Dutasteride
- 米諾地爾
AGA雄性禿的進行雖然很緩慢，但是會從頭頂部等部位開始慢慢變禿。與其一個人困擾，不如早日前往皮膚科或是專門治療禿頭的診所去尋求幫助。
頭頂部出現禿頭的原因
首先解說頭頂部出現禿頭的原因，主要的原因有以下幾點。
- AGA或FAGA脫髮症
- 生活習慣紊亂
- 壓力
- 錯誤的頭髮保養
以下分別介紹每一種原因。
①AGA或FAGA脫髮症
造成頭髮稀疏的主要原因，可能是因為脫髮症。
AGA稱為雄性脫髮症，是由於雄性賀爾蒙而引起，常見於成年男性之間。
AGA是一種進行性脫髮症，會從頭部前面及頭頂部開始漸漸變禿。
另一方面也有和雌性賀爾蒙相關的脫髮症，稱呼為FAGA(女性雄性脫髮症)。
FAGA和AGA不一樣，FAGA會整個頭部的頭髮都一起變少。
②生活習慣紊亂
睡眠不足、飲酒、抽菸、暴飲暴食、飲食習慣不均衡等等不規律的生活習慣，不只會對身心健康造成影響，更會對頭髮產生傷害。
當不健康的生活習慣持續下去，再加上工作忙碌的緣故，常常會沒發現自己已經開始掉髮，等到注意到的時候可能為時已晚，因此需要多加注意自己的身體狀況。
③壓力
壓力會影響到自律神經和賀爾蒙的平衡，進而使頭皮的血液循環變差，營養不容易送到髮根處，讓頭髮漸漸變不健康、變少。
因此，建議要維持良好的運動習慣以及充足的睡眠，找到自己排解壓力的方法，不要累積過多的壓力。
④錯誤的頭髮保養
為了預防及改善頭髮稀疏，保養頭髮非常重要，但是如果使用錯誤的方式，反而會使頭皮環境惡化喔。
以下列舉常見的幾種錯誤保養習慣。
- 過度洗頭
- 洗頭的時候用力搓洗
- 吹乾的時候過度使用吹風機
其中特別要注意「過度洗頭」這一點。每天清潔頭皮固然很重要，但是過度洗頭會洗除過多的皮脂，反而會使油脂分泌得更旺盛，引起頭皮問題。
另外，也要記得使用適合自己髮質的產品、不要將護髮產品塗抹到頭皮上，過度的保養其實對頭皮都不好唷，要多加注意這一點。
頭頂部禿頭的特徵
頭頂部的禿頭有以下四種徵兆
- 隱約看得見頭皮
- 頭頂部的頭皮看起來紅紅的
- 髮旋的形狀混亂
- 毛髮變細
想確認頭頂部的禿頭情況，只要看髮旋就可以判斷。
通常髮旋處的漩渦形狀是很緊密的形狀，如果頭髮開始稀疏，漩渦的形狀就會變得鬆散且不明顯，很有可能就是頭頂部開始出現禿頭的現象。
日常生活中不太會去注意到頭頂部的狀況，因此比較難發現頭頂部禿頭的徵兆。通常都是禿頭情況已經很嚴重之後，透過身邊的人的提醒才會發現，因此平常可以多加注意看看自己的頭頂部，才能及早發現。
頭頂部的禿頭就交由養髮液來保養
想改善頭頂部的禿頭問題，雖然可以去專門的診所進行治療，但由於需要定期回診，長期下來所費不貲。
如果想要省錢又想從日常生活中開始保養，建議可以在家裡自己使用養髮液唷。
養髮液含有「促進生髮」、「改善頭皮環境」、「預防掉髮」的成分，因此只要長期使用就能達到預防及保養的功效。
然而，市面上的養髮液林林總總，挑選時非常費腦力，今天要特別介紹大家「多立寶養健髮液」。
多立寶養健髮液的特徵
多立寶養健髮液最大的特徵在於添加了四種有效生髮成分(日本當藥萃取、人參萃取、泛醇基乙基醚、甘油硬脂酸酯)，促進生髮之外還能有效預防掉髮。更獨家添加專利保濕成分「生物多聚磷酸」，能有效保濕頭皮，整頓頭皮環境，以達到促進生髮的效果。
更主打多項無添加，無添加香料、著色料，標榜成分單純溫和，此外更經過評價機關通過四項品質測試(貼布測試、皮膚一次刺激性測試、過敏原測試、放射能檢測)，有敏感肌問題的朋友們也可以安心使用。
使用者的實際心得與評價
沒有實際使用就無法知道真正的功效，想必很多人都會因此而卻步，以下就要整理多立寶養健髮液的使用心得，有非常多人都表示明顯感覺到功效喔！
很喜歡擦起來的感覺！ / Kenbou1107（40幾歲）
沒有討厭的黏膩感，就算頭皮容易出油的人也可以安心使用。此外塗抹完之後感覺頭髮變得蓬鬆，分量感覺變多了。
試用了很多產品之後，多立寶是最佳的選擇 / ホィットニー（60幾歲）
朋友推薦之後才買來試用看看，我每天都有擦，很開心終於遇到好產品了。
先擦一個月試試看 / tomumira（60幾歲）
男女都可以使用這點很不錯，朋友也在我的推薦之下一起使用了。希望持續使用下去之後效果會更加明顯。
網路上還有很多其他的網友心得，大家可以去多立寶的官方網站看看唷！
頭頂部的禿頭一定要盡早開始保養！
處理禿頭最重要的就是「了解禿頭原因」以及「即早開始保養」這兩大點。知道自己可能是因為哪些因素禿頭之後，從日常生活中開始改善，再加上使用多立寶養健髮液來保養，或是去專業的診所進行治療，才能確實從根本解決問題，讓禿頭的問題可以早日控制。
了解正確的保養方法之後，努力實踐養髮對策吧！
